ZUMBA.

Lezione di fitness musicale di gruppo

che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Ha come obiettivo principale

creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di farvi divertire… in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.