ATHLETIC YOGA.

E’ un insieme di esercizi fluidi per rafforzare i muscoli della schiena, dell’addome, delle gambe, delle braccia e dei fianchi

È caratterizzato da movimenti belli ed eleganti, muscoli tonificati, graziosità e flessibilità di tutto il corpo.

In particolare

Attraverso lo Yoga potrai rinforzare i muscoli, ma anche allungarli. Proprio l’esecuzione fluida darà ai vostri muscoli elasticità e solidità creando la loro forma perfetta.

Athletic Pilates aiuta a trovare l’armonia con il proprio corpo la mente,

imparare a rilassarsi e ascoltare se stessi. L’obiettivo principale è di spiegare come controllare il proprio corpo e imparare cose apparentemente elementari.