POWER PILATES.

E’ un insieme di esercizi fluidi per rafforzare i muscoli della schiena, dell’addome, delle gambe, delle braccia e dei fianchi

È caratterizzato da movimenti belli ed eleganti, muscoli tonificati, graziosità e flessibilità di tutto il corpo.

In particolare

Per creare un fisico bello e attraente, si deve non solo rinforzare i muscoli, ma anche allungarli. Proprio l’esecuzione fluida degli esercizi di Power Pilates darà ai vostri muscoli elasticità e solidità creando la loro forma/sagoma perfetta.

Power Pilates aiuta a trovare l’armonia con il proprio corpo,

imparare a rilassarsi e ascoltare se stessi. L’obiettivo principale di Pilates è di spiegare come controllare il proprio corpo e imparare cose apparentemente elementari, come per esempio, eseguire una corretta respirazione.